Shiatsu à Bourg-Saint-Andéol
Technique manuel Japonais reconnu, le zen shiatsu permet d’identifier et de réajuster les zones du corps en déséquilibres énergétiques. L’accompagnement bienveillant de la personne à chacune des étapes du soin permet un travail doux et englobant.
Un shiatsu ? des shiatsu ?
Il y a plusieurs styles de shiatsu différents, qui mettent plus ou moins l’accent sur l' anatomie ou énergétique, mais tous visent à rétablir un équilibre harmonieux.
Le Shiatsu : Pour qui ?
Le shiatsu peut accompagner tous les âges de la vie: Bébés, enfants, adultes.
- Les sportifs ainsi que les danseurs y trouve une pratique leur permettant de prévenir les problèmes tendino-musculaires, d'améliorer leur capacité de récupération, de fluidifier leurs gestes et de gérer le stress face à une compétition ou une représentation.
- Les artistes (musiciens, plasticiens, danseurs...) reconnaissent une capacité augmentée de leur créativité.
- Les femmes enceintes trouve dans la pratique du shiatsu une solution douce, réconfortante et efficaces dans les maux possibles de grossesse (douleurs ligamentaire, sciatique, lombalgies, problème, digestifs, émotivité...).
- Les adolescents peuvent mieux gérer les difficultés physiques et émotionnelles liées aux changements hormonaux (problèmes de peau, gestion du stress et des émotions...)
- De récentes études montrent l'effets bénéfique sur les personnes souffrant de fibromyalgie.
Quels sont les bénéfices du Shiatsu ?
Je vous accompagne par le shiatsu dans la globalité de votre être. Le travail se réalise sur plusieurs plans simultanément: physique, mental et émotionnel. C'est pourquoi le shiatsu permet un travail en profondeur. C'est un accompagnement dans votre propre capacité à retrouver un équilibre propice à l'autoguérison.
Physique
- système musculo-squeletique : maux de dos, lombalgie, sciatique, tendinites à répétition, rhumatisme...
- circulation : jambes lourdes, varices, rétention d'eau
- orl : sinusite, allergie saisonnière, bronchite, angine
- Digestif : nausées, ballonnement, transit rapide, constipation
- peau : psoriasis, eczéma
Psychique
- Stress : céphalée, déprime...
- Sommeil : insomnie, réveils nocturnes...
Émotionnel
- Crise d'angoisse
- spasmophilie
- émotivité
- palpitations
Relationnel
- Traumas : deuils, ruptures, accidents...
- Étape de vie : cycle féminin, changement de profession
Féminité
- Grossesse
- cycles irréguliers, douloureux, syndrome des ovaires poli-kystiques, Endométriose...
- étapes: puberté, ménopause
Global
- burn out
- fatigue chronique
- fibromyalgie
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
- En début de séance un échange me permettra de connaitre vos antécédents médicaux, votre mode de vie (alimentaire, de repos…) et les raisons pour lesquelles vous souhaitez une séance. Toutes ces informations sont importantes et nécessaires car elles constituent une première étape, un premier socle pour ma compréhension de votre état énergétique.
- Par la suite, le shiatsu se déroule sur futon, en tenue souple et confortable. Des pressions le long des méridiens et de certaines zones du corps (ventre/dos) ainsi que des étirements et mobilisations douces constituent la séance « technique ».
La position peut être adaptée en fonction des difficultés personnelles : Position assise, sur le côté, avec des coussins de maintien…).
- En fin de séance, des conseils diététiques et des exercices vous seront proposés.
Le shiatsu vous accompagne dans votre propre processus de connaissance, de reconnexion et d’auto guérison.
Les bienfaits se font ressentir dès la première séance. Toutefois, en fonction de votre demande initiale, il est généralement recommandé de recevoir au moins 3 séances pour que le travail soit fait en profondeur.
De même, il est conseillé de recevoir un shiatsu par saison afin d’harmoniser le corps avec ceux-ci et de les vivre le plus harmonieusement possible.
En savoir plus sur le Shiatsu :
Le shiatsu :
de plus en plus connu du grand public et reconnu officiellement :
Le ministère de la santé Japonais reconnait officiellement le shiatsu comme discipline complémentaire en 1955.
Le shiatsu est l’une des 8 approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du parlement Européen votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
Il répond également à la définition de la santé par l’OMS : « La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Depuis 2017, sous l’impulsion du SPS, un diplôme reconnu niveau III est inscrit au code du travail.
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